天气一降温，很多人都说自己怕冷，怕风，以为自己是肾阳虚了，开始就乱用一些补阳的药，结果发现阳气没补上，动不动就上火。这是怎么回事？

首先，有的人怕冷，一到冬天就恨不得里三层外三层的裹起来，那裹的再厚呢，手脚就是冷的，那这种冷不是说你多加衣服就行了，它是从里到外都是凉的，那这就属于元阳不足了，肾是主一身阴阳的，元阳就是肾阳。

肾阳不足怎么补呢？一个是要补肾，一个是要补脾，因为脾为后天之本，也是气血生化之源，可以化生气血，充养先天，而肾阳虚的朋友脾胃也不会很好，容易出现脾胃的虚寒，动不动就拉肚子，尤其是吃一些凉的东西，会出现大便不成形，吃进去的食物不能很好的运化，这个时候调理可以一边温中健脾，一边温补肾阳。

另外，有的人不怕冷，怕见风。一吹风就鼻子发痒，打喷嚏，流鼻涕，眼睛痒，甚至拉肚子，这叫做肚肠风，也就是说风窜到肚子里面去了，这就是卫阳不足。

卫阳，顾名思义就是保卫我们身体最外层的阳气，就是我们身体的金钟罩。卫阳充足了之后，外邪即使来犯，也不容易侵袭我们的身体，但是如果不足了，风寒湿邪就会很轻易的钻到我们的身体里，并且卫阳不足，体内的津液也容易跑出来，那这类人呢，动不动就出汗。

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那这个时候怎么办呢？表虚不固，就需要益气防风，固表，补益脾胃，培土生津，让卫气生化有源。