大体重的宝宝，要减到理想的目标，通常需要的时间相对较久，长期挨饿，盲目节食风险可能比你想的还大： 代谢受损、营养不良导致很难减下来还是小事，一旦你和食物的关系走上歪路，越来越对立、抗拒，我最担心的是厌食暴食症风险的增加[惊恐] 另外，长期的极度自律，一旦体重下降稍微有停滞，会很折磨人的意志，你需要的是分阶段的方案和指导、帮你避坑的引路人、随时接住你情绪的专业陪伴者。 大体重想要彻底蜕变，注定不是一件很简单的事情，因为你的目标本来就很大，减肥过程中一定会有挑战和困难，但如果你决定了开始，我会尽我所能陪你达到终点，毫无保留。 ————————— 👉我是澳洲注册营养师Anna 🏡驻扎布村 😊已帮助1w+伙伴健康减重365建站365建站客服QQ：800083652