很多人反映自己年龄大了以后，发现自己的身体状况逐渐不如从前，日常活动变得力不从心，腰膝酸软、关节疼痛、视力模糊、消化不良以及睡眠质量下降等问题接踵而至。

这些现象，在中医看来，多是五脏j气亏损、机体早衰的表现。

今天，我为大家介绍一个源自宋代《圣济总录》的经典方剂——【灵仙散】，它以其独特的配方，专为中老年人设计，旨在补肝肾、强腰膝、壮筋骨，同时兼顾肺脾的调养，让您的身体重焕活力。

【灵仙散】，顾名思义，是一剂能够带来灵性与仙气的妙方，其精髓在于六味药材的配伍：茯苓、巨胜子、天冬、白术、桃仁、黄精。这六味药，各司其职，共同作用于人体的心肝脾肺肾五大系统，实现全面的补益与调理。

黄精：性质平和，不燥不腻，能入肺脾肾三经。它不仅能够益气健脾，增强脾胃功能，还能润肺益肾，使气力倍增，肌肉强健，骨髓坚韧。

巨胜子：黑芝麻入肝肾两经，是补肾益j的佳品。它不仅能滋养肝肾，还能引血上行，改善视力模糊的问题，让双眼重新焕发明亮。

白术与茯苓：这两味药共入脾经，是健脾益气的黄金搭档。它们能提升脾胃的正气，促进消化吸收，同时排除体内的湿浊之气，使身体轻盈畅快。

天冬：天冬既能清肺热而润燥，又能滋肾阴以降火，是连接肺肾的桥梁。它帮助黄精和茯苓更好地交通肺肾，使全身气机顺畅。

桃仁：桃仁在此方中的作用不容忽视，它既能辅助黑芝麻润肠通便，解决中老年人常见的便秘问题，又能破瘀血生新血，促进血液循环，为身体注入新的活力。

尽管灵仙散功效显著，但并非人人适用。特别是痰湿重的人和阴虚体质者，由于体内湿浊或阴液不足，使用此方可能适得其反。

中医科普仅供参考，状况因人而异，出现不适时及时到线下面诊。