一提到空腹采血，很多人都害怕前一天的饮食，会影响第二天早上空腹采血的结果，认为只有饿着的时间够长，其检测结果才会越准确，甚至会想到前一天晚上不吃食物，这样做真的是对的吗？

对于空腹采血，很可能你已经产生了误解

并不是所有的检查项目都需要空腹抽血，对于不同的检测项目，在禁食上也有不同的要求，如最常见的血糖，测空腹血糖的要求需要在8~12个小时。

举个简单的例子，如果你第二天早上7点半需要测空腹血糖，那么你在前一天晚上的10点之后，就不要再吃任何食物了，包括水果、加糖的饮料等等。

同时，需要注意，为了避免影响到第二天的血糖、血脂，在晚餐食物的选择上，应避免进食高蛋白高脂肪食物、高盐食物、饮用酒精类饮品，都可能影响最终的检测结果，导致复查的可能。

另外，在常见药物的服用上，为了避免对检测结果造成影响，不同的检测项目，以及会服用的药物，都要提前问一下主治医生，以免检测结果不准确。

可有的人说，在空腹测血糖之前，就是渴怎么办，能不能喝白开水？

前面提到不建议大家饮用的是带糖的饮料，如果汁、碳酸饮料、茶水、咖啡等等，但在特殊情况下，如果你实在觉得口干舌燥，那么少喝一点白开水也是可以的，切勿喝水喝多，稀释血液浓度，导致血糖结果的不准确。

还有空腹的时间是不是越长越好？

并不是，特别是不吃晚饭的人群，由于空腹时间过长，机体储存的能量消耗殆尽，很可能会降低葡萄糖含量、转铁蛋白，增加肌酐等水平，无法起到空腹采血的最终目的，切勿欺骗自己，没有任何好处。

除此以外，在常见的检测中，可能每项检测项目具体的要求不一样，大家要分清楚，如血脂通常需要禁食12~14个小时；

肝功能在抽血前的2~3天，最好不要进食高脂肪、高蛋白、重口味的食物，并且，要做到戒烟戒酒；在检测肾脏功能3天前，也不建议食用大量的高蛋白食物，避免在短时间内增加肌酐、尿素氮的水平，也要做到戒烟戒酒。

因此，空腹采血有“自己”的要求，大家不能乱来，对检测结果负责，才是保护身体健康的第一责任人。