明明什么也没干，但就是感觉很累，四肢好像装了沙袋，非常乏力，人也整天非常懒散，就是不想动，这是为什么呢？

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其实对于年轻人来讲，通常都是气虚了，或者是气虚夹湿了，因为气就是人体的原动力！并且它主宰着人体脏腑功能的各个活动，可以帮助我们生化精气血！并且更是有“人之有生，全赖此气！”以及“气者，人之根本”之类的说法，所以当一个人气足，那精神就旺盛，人也有活力，否则气虚时就会整天没精神感觉累；

至于湿气呢，属于阴邪，会阻碍气血津液流通，同时“蒙蔽神明”，这里的神明指的就是精神脑窍，所以如果气虚还夹杂着湿气呢，那不光容易累，还会出现头晕头沉，反应迟钝，四肢困重，以及一些脾胃不适，大便稀溏不成形等情况，对此我们调理的方向就是健脾益气，祛湿，毕竟脾胃生湿之源，气血生成之根本！

那有一个中成药，叫做补中益气丸，它就是既能健脾又能补气，可以很好的调理脾虚气不足而引起的各种症状，除了上述提到的呢，包括像小腹坠痛，肛门坠痛，子宫下垂或者是肛门下垂等等气虚不能托举脏腑引起的问题，也有很好的调理效果！但是它祛湿的效果一般，所以如果你本身湿气也比较重，建议再搭配上一个健脾祛湿的参苓白术散配合调理，这样才能横扫湿气，补足气机，让我们精力满满！

那以上就是今天分享的内容了，这里提醒大家，涉及到用药一定要在专业医生辩证指导后服用，千万不能自己乱用，我们下期再见！