想要宗筋强硬，关键在于肝得健康，今天我给大家分享临床常用的调肝法，从不同角度调理肝脏，应对宗筋不起，力不从心的状况！

第一招，疏肝气

中医认为肝主疏泄，负责调节气机，而当肝气郁结时，气血无法正常运行，从而无法正常充盈宗筋，就会出现宗筋硬度不够的问题！

像这种情况呢疏肝解郁就很重要了，可以参考柴胡舒肝散来调理！

第二招，补肝血

从中医的角度来说肝主筋，而宗筋也是筋的一种啊，那筋够不够硬，要看血够不够足了，另外我们知道肝藏血，所以只要肝血充足，宗筋自然强硬，一旦肝血不足，宗筋就像没了气的气球，变得软趴趴，没一点硬度！

像这种，调理上要注意养肝补血，可以参考归芍地黄汤加减调理！

第三招、清湿热

宗筋处于下焦，如果因为暴饮暴食，过量食用辛辣刺激的食物，则容易导致体内生湿热，湿热重浊会随着肝经一路向下，到达下焦，则会导致下焦湿热，从而阻碍气血运行，宗筋自然起不来，还会出现阴囊潮湿的情况

像这种，调理上就需要清湿热，利肝胆，可以参考龙胆泻肝汤加减调理！

好了，今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，如有不适，还请及时就医！