大家好，我是沈医生

脾虚的人睡觉往往有一个共同点，就是睡不好，睡得比较浅，稍微一点动静就醒了，又或者是晚上入睡困难，明明感觉很累，浑身乏力，但就是睡不着！

这其实是因为脾虚后，无法生成足够的气血和营养去滋养心神，导致心神失养，所以才会引起不易入睡，多梦易醒的情况，并且除了这些，还会出现疲惫乏力，四肢酸软，头晕心慌，胸闷气短，或者是腹胀，大便发软等情况，舌象往往颜色淡白，脸上也没血色！

这时可以参考中成药归脾丸，它健脾养心，补充气血，安养心神，是对症的，调理起来效果往往不错，但临床上很多粉丝会反应，说这个药没效果，那有两点原因，一你的失眠不是心脾虚，气血不足引起的，可能是肝郁或者肾虚导致的；二，你除了脾虚气血差外，还存在其他脾胃问题，比如说脾胃虚寒。

平时小腹发凉，不敢吃冷的刺激的，一吃就拉肚子，这种情况除了补心脾，还得温暖脾胃，所以得搭配上温中散寒的药，比如说附子理中丸或者黄芪建中颗粒等等，否则效果也不好。

所以用药前一定要搞清楚自己的情况，如果用错或者调理不全面，通常是看不到效果的，大家明白了么？那以上就是今天分享的内容了，如果有什么不懂，或者想帮忙看舌象的，欢迎留言，我们下期再见！