1、血海穴

血海穴能够化血为气、运化脾血，具有生血、活血、养血的功效。对于月经量少、闭经、子宫肌瘤等问题，必灸此穴！

2、足三里

足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。对于脾胃差、体虚等问题，必灸此穴！

3、阴陵泉

阴陵泉属于脾经穴位，能够排渗脾湿，是祛湿必灸的穴位！

4、三阴交

三阴交可以健脾和胃、调补肝肾、行气活血、疏经通络。对于妇科问题，必灸此穴！

5、太溪穴

中医认为太溪穴具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能，是全身最补的穴位之一。对于不孕、肾虚、月经量少等问题，必灸此穴！

6、太冲穴

太冲穴可以平肝息风、清热利湿、通络止痛。对于经常郁闷生气、肝气不舒、乳房胀痛等问题，必灸此穴！

7、涌泉穴

涌泉穴可以弥补阳气不足、运化水湿、祛除血淤。对于手脚冰凉、祛湿、排毒、化瘀等问题，必灸此穴！此外，在艾灸前，先用热水泡脚，然后涂抹艾草精搓揉，艾灸效果会更佳。

艾灸时间：使用艾条悬灸，肢体每穴30—45分钟，逐渐适应并延长时间；四肢每穴25—35分钟，也逐渐延长。一日一次，每周休息1-3天。