全球视野夜尿多睡不好，三味药来调理

全球健康圈

1. 中医上看，夜尿多与肾气虚有关，肾主水，当肾的气化和固摄能力下降，尿液就会变多，从而造成夜尿频繁。

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2. 很多人被此折磨得睡也睡不好，醒了也没什么精神，这类人平时还会伴有头晕耳鸣、腰酸发软的情况。

3. 像这样的朋友可以试试用三味中药来煮水喝，即取芡实 10g、金樱子 10g、菟丝子 10g。芡实益肾固精，金樱子和菟丝子固精缩尿。这 3 味药搭配能够帮我们补肾阳、肾气不足、夜尿多的朋友，这个方子就用得上。你学会了吗？

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