最近有粉丝留言说，到了秋冬季节，即使穿的很厚，但还是整天手脚都是冰凉，暖不热，这其实是因为体内的阳气亏虚，温煦不够了。

那今天龚医生教大家一个方法，帮你补足一身阳气，还不上火！

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首先是早用金匮，补肾阳

肾阳是一身阳气之本，如果肾阳不足，一身的阳气就会不足，这时候就会出现怕冷，手脚冰凉，腰膝酸冷乏力，男同志功能下降，尿频尿急，女同志痛经等。

那早上正是阳气开始活跃的时候，这时候我们用金匮肾气笂来补阳，能够更好的帮助体内阳气的升发，从而达到事半功倍的效果。

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第二就是午用香砂六君，来健脾

想要补药能够被充分吸收，补的进去还不会上火，这时候就要健脾了。

如果你平时经常感觉胃口差，不想吃饭，经常腹胀，浑身乏力，痰多吐不完，大便还不成型等，可以在中午用香砂六君w来健脾化痰

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因为中午的十一点正好是足太阴脾经运行的时刻，这时候健脾，能够帮助药效更好的到达脾经

最后就是晚上用桂枝，来化瘀

中医认为，阳虚久了易生寒湿，而血遇寒则凝，一旦体内出现瘀血，阻滞气血的正常运行，这时候也会出现一吃不痒就上火的情况

除此之外还会伴有胸闷，尤其晚上经常出现针扎似的刺痛感，身上总是青一块紫一块，晚上睡觉失眠等

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这是因为晚上属静，血流速度相对于白天来说更为缓慢，容易加重瘀血的情况。那这时候，就可以晚上参考用桂枝茯苓笂来活血化瘀，通络止痛了。

以上就是今天的分享了，涉及到的药物仅供参考，如有不适，还请及时线下就医。