秋季🍁天气转凉，此时正是为孩子👶🏻加强啤胃养护的关键时期。同时，秋天zao气旺盛，易损伤月市/脏的阴气与jin液。若不注意饮食，不仅容易生湿💦气，还会伤及啤胃。 为了孩子👶🏻的健康，下面为大家罗列一些适合秋季食用的食物。一起来看看吧！ ✅适合秋天吃的食物： 1、板栗 2、石榴 3、桃子 4、梨子 5、莲子 6、山药 7、红枣 8、玉米 ❌秋天少吃或不吃的食物： 1、甜瓜 2、芒果 3、西红柿 4、硬食 5、甜食 6、茄子 7、烧烤 8、苦瓜 对于啤胃虚弱的宝宝，还可以喝以下三款汤！ 第1️⃣阶段：清内热 食材：莲子🌱麦冬🌱玉竹🌱芡实🌱无花果 适合：睡不踏实，内🔥大，脾气不好 第2️⃣阶段：健脾胃 食材：茯苓🌱芡实🌱怀山🌱莲子 适合：挑食，不爱吃饭，👄苦👄臭 第3️⃣阶段：促吸收 食材：麦冬🌱无花果🌱太子参 适合：臭小不长个，消化不吸收 👉做法：食材洗净放入养生壶，加1000毫升清水煮40分钟，或者煲汤炖肉煮粥时加入。站群论坛

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