曾看到有一个问题，就是“桑叶和黑豆加起来有什么功效?”

在这个问题的下面有许多人发表了自己的观点:有的人认为桑叶和黑豆都是植物食物，混合在一起肯定不会不好吃，还有人认为两种食物都比较健康，将他们放在一起做成饮品，肯定促进身体健康，两者加一块都是“营养大户”。

这些人虽然说的没错，但是他们并不知道桑叶和黑豆加在一起的效果有多厉害。

桑叶可以说是中药的常客了，很多跟肺、血等方面有关的药方里都会出现它的身影，主要是桑叶对这些方面有不错的帮助，所以中医上推荐用它泡水喝。

桑叶本身也已经很好了，但是跟黑豆放在一起，那可就是一加一大于二了，绝对是天生一对，能解决每个男女的“大问题”。

那么，桑叶和黑豆在一起，具体有什么功效，有什么吃法呢?

桑叶、黑豆各有什么功效?

最主要的是桑叶的药用价值，其实早在《神农本草经》就已经记载了桑叶的很多药理作用，其中就包括降血糖和抗病毒等。

随着现代中医技术的发展，对桑叶的研究也越来越多，其实桑叶还有很多我们不知道的作用。

像保护肝脏、清理身体毒素、保护心血管、促进新陈代谢等，都比较常见。

其次，黑豆还有很高的药用价值，这一点跟桑叶类似。

不仅在《本草纲目》中记载着黑豆的功效，还有一些现代科技研究也证实了黑豆的很多疗效。

对肝脏健康、免疫系统功能等都有不错促进，还可以促进女性生育能力。

桑叶+黑豆=“中药饮品”

桑叶+黑豆有什么效果?

把桑叶和黑豆放在一起，是为了让它们之间天然发生作用，从而产生更好的效果。

桑叶本身就有清理血液的效果，而黑豆对女性的生育能力有帮助，两者结合可谓强强联手。

这道“中药饮品”，不仅能帮助更好地清理血液，还能拯救生育能力，并且意想不到的是，它对头发生长也有促进作用哦!

怎么喝桑叶+黑豆?

桑叶黑豆汤

第一步: 选购原料

我们需要一斤干起子和一斤干黑豆。

在选购桑叶的时候，要挑选颜色比较深、质地比较厚的老桑叶，这样可以去除一些杂质，让汤体更加清澈。

而在选择黑豆的时候，我们要买绿仁黑豆，而不是黄仁或者圆仁，因为绿仁黑豆营养价值更高。

第二步: 清洗原料

将选购回来的干桑叶用淡水浸泡十五分钟，随后捞出沥水，再放这盐和小苏打一起浸泡五分钟，这样可以去除桑叶表面的杂质。

拿出清洗干净的桑叶，再重新泡洗十分钟后捞出沥水。

再将干黑豆用淡水浸泡二十分钟，用刀子切开一粒，看看里面是不是软化了，如果没有，那就继续泡十分钟再切。

第三步: 烹饪步骤

将已经软化了的黑豆全部放入锅中，再放入砂袋里的桑叶，然后加水至锅身八分满，最后加热煮五十分钟至一小时即可完成!

最后，我想给大家提供一个贴心的小建议，就是可以根据自己的口味添加一些甜味剂，这样口味会更加丰富哦!

说实话

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“中药饮品”——桑叶黑豆汤，从多个方面促进人们身体健康，可以说是一道非常好的饮品了，全家人都可以喝着喝着消暑，其实也是一种身体促进。

当然，由于每个人身体情况不同，所以在采用一些食材的时候要咨询专业意见，确保安全使用;此外，桑叶和黑豆虽然有好的功效，但是也不能人为加大食品用量，我们要量入为出，让它们逐渐发挥作用，不要心急哦!