#守护男性健康#男人肾亏补哪里，中医给你讲明白#健康#

图片

图片

图片

图片

肾亏在临床上指的是肾虚。男子肾虚可以通过合理膳食、规律作息、适当运动、应用药物、针灸等方式改善。一旦患病，需要及时就医。

1、合理膳食：

肾虚患者平时需要合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，饮食尽量以清淡易消化的食物为主，比如山药粥、小米粥等，避免吃油腻不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如肥肉、炸鸡、辣椒、大蒜等。科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，因此有助于促进病情康复。

2、规律作息：

患者平时还需要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，能够使身体得到充分休息，也有助于病情恢复。

3、适当运动：

肾虚患者在日常生活中可以根据自身情况适当的进行一些运动锻炼，比如慢跑、太极拳以及瑜伽等，有助于增强个人体质，可以在一定程度上辅助改善肾虚所引起的腰膝酸软、精神倦怠等症状。

4、应用药物：

肾虚患者还可以在医生指导下应用六味地黄丸、金匮肾气丸以及五子衍宗丸等药物进行治疗，可以使肾虚的情况得到改善。

5、针灸：

患者除了可以遵医嘱服用药物治疗外，也可以在专业中医操作下联合针灸的方式进行治疗，常用的穴位包括关腧穴、肾俞穴、三阴交穴以及太溪穴等。

另外，患者恢复期间需要保持良好的心态，避免受到不良的情绪刺激。