随着中国人口的老龄化加剧，老年人口数量逐渐增多，这也带来了一系列的社会问题和挑战。据统计，截至2020年底，中国65岁及以上老年人口已经达到2.54亿，占总人口的18.1%。预计到2035年，中国的老年人口将达到4.5亿，占总人口比例将超过三分之一。

随着人口老龄化趋势的加剧，老年人的健康问题越来越受到关注。

老年人健康问题的重要性不容忽视。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，容易出现各种慢性病和疾病，并且因为身体机能下降，治疗起来也相对困难。

因此，保持良好的生活方式和养生方法，维护老年人的健康非常重要。