第9节 气虚血虚怎么办?辨别舌象，针对性养生 

一、气血亏虚百病缠身

1、气虚

气虚的人，就像失去了动力的发动机一样整天都会感到精神疲惫。有时蹲下再站起来整个人会感到眩晕，同时容易出虚汗，抵抗力低下，容易感冒发烧。

2、血虚

血虚的人，大部分脸色会变得苍白或发黄嘴唇和指甲的颜色也会变得淡。蹲下去、站起来时，有时会感到头晕加重。平时还容易出现心慌心悸，手脚发麻等症状。

二、你是不是遇到这些症状?

身体肿胀

健忘多梦、神疲乏力

容易感冒，头晕眼花，面色暗淡无光，

皮毛干枯，出虚汗，

身材肥胖，心慌心悸

三、学习辨别气虚、血虚舌象之目的

1、舌体、舌质、舌苔、舌色，反映气血的盛衰和运行状态；

2、气血为人体之根本，人体脏腑、经络的运行维持都靠气血!

四、气虚体质舌象

第一步 望舌体： 

体积大了--》舌边齿痕-气虚；舌中沟痕-气虚；嫩舌-气虚

第二步望舌面：

裂纹舌-气虚；舌面上部有数量不等，深浅不一，形态各异的裂纹

图片

五、气虚体质

脏腑功能失调，阳气生化不足，易出现气虚表现，又没有达到疾病的状态，最容易被忽视

六、气虚体质症状表现

语声低微，消瘦/偏胖；

面色苍白，气短懒言；

365建站客服QQ：800083652

精神不振，体倦乏力；

常自汗出，动则尤甚。

七、血虚体质舌象

望舌体：瘦小，(气血无法充盈舌体)

看舌气：伸出来震颤/痿软气血不足

望舌质：淡白、无血色

气血亏虚，体内血行不畅导致气血不能上荣于舌

365建站

望舌质：颜色发暗，气血不荣则舌面颜色暗质无光泽

(看颜色不仅看整体舌面颜色也要看局部，局部反应脏腑气血荣衰)

图片

八、血虚体质症状表现

蹲下站起来头晕；

眼睛易干涩、视物模糊；

肢体麻木，记忆力差失眠多梦，心力憔悴；

不愿意思考事情；

容易疲劳，月经量少，月经推迟。

九、体质怎么一步步变差?

气、血虚：容易累、没精神、抵抗力差

阴虚、阳虚：怕冷、手脚冰凉、五心烦热、易怒

痰湿、气郁、湿热、血瘀：结节、三高、长期失眠迟

图片

有关吉氏六经疗法--训练营吉氏六经疗法---训练营---第8节 年过40，必须学会辨阳虚阴虚舌象 （学习笔记）吉氏六经疗法---训练营---第7节 咳! 痰!喘!学中医技术，谨防呼吸“杀手” （学习笔记）吉氏六经疗法---训练营---第6节 口干唇燥、咽喉肿痛，中医为您四季上火支支招 （学习笔记）吉氏六经疗法---训练营---第5节 如何调理脾胃，恢复脾胃能力，放心吃!能消化! （学习笔记）吉氏六经疗法---训练营---第4节 头痛99%的人没用对方法!中医支招有效改善 （学习笔记）吉氏六经疗法---训练营---第3节 膝关节疼痛不能硬扛，膝盖保养知识一次性说清! （学习笔记） 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。