开篇语

（一）学习历程

重拾笔，淡然处之，脚踏实地，非医专业又何妨？

与归真医学结缘一年有余，当时公众号文章已发表近50篇。我将文章打印出来，每晚安顿好两个孩子，便开始静心拜读，直至困得睁不开眼。我用大概一周时间方才赶上老师的进度。

如此精彩的内容仅粗略浏览一遍未免太过浪费，我决心务必要最大限度的汲取文章中的精华。于是便开始仔细研读每一篇讲义，将老师的文字用自己的思维去理解，然后以拙劣的笔触展现出来，这就是我的手绘笔记。不曾想这笔记收获了不少师兄的赞美，我真是受宠若惊！

直至一天，群里有师兄问我五行配色的问题，说实话，做笔记时我并不知道“木火土金水”分别对应“青赤黄白黑”，取色完全是根据自己对实物的印象分别定为“绿红棕橙蓝”，我正愁如何回应，这时有师兄替我解围，“白黑在纸上不好显现，这样更方便区分。”我没再多说什么，但心里却多了一个疙瘩：原来我所认为的好心分享，很可能会误导别人。那一刻，我意识到自己的举动是多么的浅薄和唐突。故而，手绘笔记至66讲而止。

与此同时，我在学习中也遭遇了瓶颈：学脉步骤，人身风水，人体形治，针灸等等，字倒是都认识，但总感觉知识没办法化为己有，它似乎始终在与我保持一定的距离。一想到老师的两年之约，我便愈发焦虑，那时候的感觉就好像在雪地里负重前行，步履维艰。我很迷茫，时常对着窗外发呆，不知道自己能否承师之志。

于是，我放下讲义，尝试“曲线救国”。我在网上找到一些资料：有些是电视节目，轻松的氛围让我不再倍感压力，它仿佛一条连接理论知识和生活实践的纽带，让我从不同角度理解了老师所讲的内容，并尝试将其应用于生活；有些是书籍，这些书好像是帮我们在老师构筑的框架之上添枝加叶，让我顿悟老师那句“我在山顶给大家讲课，以后大家再学习其他医学书籍就容易多了”；还有些是字帖，在临摹《道德经》字帖之时，我心方静，始才明白是我太过于急功近利，我太想早日“承师之志”，莫负“老夫拄杖立夕阳”，却忘记了饭应该一口一口地吃。于是，我重新拿起讲义……

（二）师者，传道受业解惑

我有两个女儿。大女儿刚上幼儿园时特别爱生病，基本上一周学歇一周，上学时往往还不是流鼻涕咳嗽就是带药，所以那段时间经常跑医院。这种状态大概持续了一年半，最后一次去医院二女儿不足一周岁，两个孩子同时诊断为支原体肺炎。

起初，我将孩子频繁生病归因于早产体质差，毕竟两个孩子都是三十二三周出生的。但随着孩子一次次去医院，我发现一些现象让我难以理解。比如，孩子生病每次症状都差不多，好似在走流程，去医院检查拿药，吃完药去医院复查再拿药，然后被告知吃完后不必复查，情况果真好转，但没好两天症状又加重，再次去医院，又是重复第一次的检查拿药。再比如，孩子初诊是一个大夫，复诊是另一个大夫，而复诊大夫只是看了看病历，简单问两句，甚至不会抬头看看孩子，就开单子让去拿药，我心里就犯嘀咕，古代大夫都讲究望闻问切，现在大夫都这么厉害看看病历就能对症下药？

有一次实在没忍住，我问大夫，“怎么还没好两天就又生病了，这究竟是之前的病没有好利落，还是又被传染了？”大夫的回答我记忆犹新，他说，“理论上，一般治愈后超过三天又有症状就是一场新病。”当时我觉得这句话很扯很可笑，但苦于没有依据也就没再说什么。自此，怀疑的种子在我心里扎下了根。

然而，毕竟第一次当妈妈，爱女心切，又没有太多医学常识，再加上家里老人的催促，虽有诸多怀疑，孩子一有风吹草动，还是会选择去医院。感冒、吃药、气管炎、雾化、肺炎、输液，不是在医院，就是在去医院的路上，那一年这个程序重复了四次。

当孩子再次咳嗽时，我崩溃了，真的是身心俱疲，我甚至绝望地想，照这样下去，不知道孩子能活多久，她能长大吗？“为什么每次不管严不严重都是肺炎？”我一边哭，一边不住地念叨，“为什么？为什么？”我似乎被自己的声音叫醒了，我停止了哭泣，并做了一个大胆的决定：对啊，反正严不严重去医院都是肺炎，这次我觉得她不是很严重，那何不验证下我的直觉对不对，最不济真成肺炎，到时候再去医院应该也来得及。

虽下定决心要观察，但也绝不能坐以待毙，根据判断，孩子多是有内热，于是绿豆、梨、荸荠、火龙果轮番上阵，那一次，没有吃任何药，没有雾化和输液，孩子奇迹般地自愈了。从那次起，我愈加相信自己的判断，孩子再有些风吹草动，我会根据自己的判断让她们吃相应的食材以避免或缓解症状。到目前为止，四余年间我没再带孩子去过一次医院。

那时候我还没有接触归真医学，对于我经历的这些，始终想不明白是怎么回事。直至后来，随着对归真讲义的深入学习，以上种种百思不得其解的问题方才有了答案。

这是我亲身的经历，我不敢想象如果没有豁出去那一次，现在我、我的孩子、我的家庭会是什么状况。每每听到家长叹息孩子爱生病，我都会讲我的故事给她们听，进而建议她们学习点中医知识，并把归真医学推荐给她们。

“师者，所以传道受业解惑也”，归真老师对传道、受业、解惑进行了最完美的诠释。

（三）不服药者，常得中医

我家二女儿比较贪吃，她有两次毫无征兆的发烧。

第一次，我根据学到的知识判断，她应该是积食，于是给她喝了小半勺香油，揉了十多分钟肚子，很快就去排便然后烧退。

第二次，正赶上各种病毒肆虐，身边不少人都是支原体肺炎，愈后一两周，又开始反复，叠加流感的也不在少数。根据判断，我认为她主要还是积食，但比上次要顽固些，我想复制上次的操作，喝了小半勺香油，但她不让我揉肚子，一碰就喊疼，我只好再想其他办法，健胃消食片、白萝卜蜂蜜水、火龙果、自制酸奶轮番上阵。说实话，自制酸奶是我的杀手锏，要是再不排便我就打算次日带她去看大夫。结果，不出所料，一小时后顺利排便，烧也渐退。

但出乎意料的是，第二天清晨，孩子又开始发烧，我猜测她可能是不幸感染了什么病毒，问她有什么不舒服，她直摇头，哪哪儿也不疼，于是，我就看她的精神状态：状态好，就让她做自己喜欢做的事情，我则在一旁提心吊胆地观察；状态不好，就让她睡觉。不管状态怎么样，都会让她多喝热水（绿豆汤、白萝卜水、梨水、荸荠水等等），在能承受的范围内，越热越好。后来大概烧了多半天烧就退了，仅还有一点点咳嗽，不算严重，我便各种熬水给她喝，就这样，我没给孩子吃一粒药也平安度过了这一“凶险”时期。

师说，“不服药者，常得中医”，我这也算误打误撞，当了一次中等的医生吧！

当然，说这些并不是让大家盲目的有病不吃药，而是说，大家可以根据自己所学，加以观察和判断，在病欲发而未发之时先尝试着通过饮食防患于未然，实在无计可施的时候我们也不能硬抗，还是要请更高明的大夫诊断。

（四）生活习惯改变体质

自从生了小女儿，我身体就不大好，没有什么大病，但总是时不时觉得哪里不对劲。比如稍动则累，呼吸不畅，出长气才舒服。此外，一年四季手脚冰凉，怕冷，面色蜡黄，对什么事都提不起兴趣，甚至不时感觉心凉。

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为补充营养，我坚持每天都吃鸡蛋喝牛奶；为锻炼身体，我早早起床在小区里面跑步；为保持身材，我几乎不吃主食，日常饮食以蔬菜水果为主。一直为自己年纪轻轻就有着良好的养生意识而沾沾自喜，殊不知，这让我引以为豪的自律才是导致我各种不适的根源。

老师说，错误的运动方式，非但不能锻炼身体，反而会导致身体的津液流失，于是，我不再把自己折腾的大汗淋漓，好像确实不再感到那么疲惫。

老师说，牛奶鸡蛋水果寒凉，五谷最养人，于是，我开始减少牛奶水果的摄入，代之以米面豆类，好像确实胃里也不再像有股寒气窜来窜去，手脚也不再冰凉。

老师告诉我各类食材、调料的寒热，君臣佐使，于是，我不再苦瓜炒鸡蛋，也不再排斥各种肉类，好像确实心里有了温度，不再觉得冷漠。

老师教会我“面糊涂”的做法，我研究出了改良版，可以放红薯、红糖，做成甜味糊涂，也可以加盐和自己喜欢的各种蔬菜碎做成咸味糊涂，不管哪一款，吃到胃里，都觉得身体暖融融的。

诸多不适竟然在不知不觉中悄然消失！

现在想想，也许不是因为生了小女儿，身体素质才开始变差，自认为良好的生活习惯早已造成身体的透支也极有可能。甚至，两个孩子的早产也归因于此……

结束语

“许我三年学医，护你一世周全”，这或许是我们所有人的憧憬，愿在今后的漫漫学医之路上，我们能够相互扶持！