1.四君子汤，气虚之人的加油站。容易疲惫、容易劳累啊、抵抗力差容易感冒啊，胃肠不好吸收差，容易拉肚子的，平时外卖吃的多的，都可以用半个月的四君子，它药性很平和，像谦谦君子一样，慢慢就把气虚的体质给调好了。

2.无硫茯苓切片也是镇店之宝，小伙伴们买的最多。茯苓是四时神药，一年四季都可以用，健脾祛湿，还有宁心安神的作用。蛋蛋姐店里的茯苓为无硫茯苓切片，出口日本的那种，质量没的说。

3.黄芪，补气佳品，每天喝三五克，一周可见效果。黄芪大切片，市面上很少见，大切片比较薄，很容易煮透。再一个，切片大，可见是由个又大又粗的黄芪切制的，补气效果更佳。

4.玉屏风散，预防感冒，增强免疫力。抵抗力弱、经常感冒、过敏性鼻炎的都可以用。

5.宁夏正宗枸杞。枸杞的养生功效就不用说了，补肝肾养精血，市面上的枸杞多是熏硫的，不太安全，蛋蛋姐店里的放心用。

6.党参，补气的领头军。党参，既能补脾气，又能补肺气，并且非常平和，不易上火，有谦谦君子之风范。

7.薏苡仁。薏苡仁祛湿清热效果好，湿气大、痰多、出油多的小伙伴可以买来煮水或者煮粥喝。

8.芡实，水中人参。芡实有固精益肾的作用，对于遗精、滑精、遗尿有很好的调养作用。芡实还可以补脾祛湿，将身体内多余的湿邪祛除，经常腹泻、大便不成形的小伙伴可以试试。芡实还有固肾止带，白带多的小伙伴可以常吃。

9、莲子，水中灵芝。莲子可以补中，养神，益气力，补脾胃、养心神。莲子也是脾之果，脾胃虚弱、面色发黄、心神不宁、心悸失眠、女性白带多、男性遗精的都可以吃。

主编简介：蛋蛋姐，硕士研究生，毕业于山东中医药大学中医8年制，主业医生看病，业余撰稿科普。